Ua kaulana nā superfoods no kekahi manawa. ʻOi aku ka nui o nā poʻe e lawe iā lākou a hoʻomaikaʻi i ko lākou pono noʻonoʻo ponoʻī. ʻO nā meaʻai nui nā meaʻai kupaianaha a aia nā kumu no ia mea. Ma ka ʻaoʻao hoʻokahi, ʻo nā superfoods nā meaʻai / meaʻai meaʻai i loaʻa i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā meaʻai (huaʻai, minerala, trace elements, nā phytochemicals like ʻole, antioxidants a me nā waikawa amino). ʻO ka mea maʻamau, he mau pōkā lākou o nā mea koʻikoʻi i hiki ʻole ke loaʻa ma nā wahi ʻē aʻe o ke ʻano. ...

ʻO Spirulina (ke gula ʻōmaʻomaʻo mai ka loko) he meaʻai nui i piha i nā mea koʻikoʻi i loaʻa ka waiwai holoʻokoʻa o nā ʻano meaʻai like ʻole. Loaʻa ka algae kahiko i loko o nā wai alkaline nui a ua hoʻoulu ʻia i nā ʻano moʻomeheu like ʻole mai ka wā kahiko ma muli o kona hopena hoʻoikaika kino. ʻO ka poʻe Aztec i hoʻohana i ka spirulina i kēlā manawa a loaʻa ka mea maka mai Lake Texcoco ma Mexico. He manawa lōʻihi ...

ʻO Turmeric a i ʻole ʻaʻa melemele, ʻike ʻia hoʻi ʻo India saffron, he mea ʻala i loaʻa mai ke kumu o ka mea kanu turmeric. Mai Asia Hikina Hema mai ka mea ala, akā i kēia manawa ua mahi ʻia ma India a me ʻAmelika Hema. Ma muli o kāna mau mea ho'ōla ikaika he 600, ua ʻōlelo ʻia he nui nā hopena hoʻōla o ka mea ʻala a no laila hoʻohana pinepine ʻia ka turmeric i ka naturopathy. ...

ʻOi aku ka nui o ka poʻe e hoʻohana nei i nā meaʻai nui a he mea maikaʻi kēlā! He ʻano hoihoi a olaola ko mākou honua ʻo Gaia. Nui nā lāʻau lapaʻau a me nā mea kanu pono i poina i nā kenekulia, akā ke hoʻololi hou nei ke kūlana i kēia manawa a ke piʻi nei ke ʻano i ke ola olakino a me ka meaʻai kūlohelohe. Akā he aha nā meaʻai nui a pono mākou iā lākou? No ka mea, ua ʻae wale ʻia nā superfoods ...