ʻO Turmeric a i ʻole ʻaʻa melemele, ʻike ʻia hoʻi ʻo India saffron, he mea ʻala i loaʻa mai ke kumu o ka mea kanu turmeric. Mai Asia Hikina Hema mai ka mea ala, akā i kēia manawa ua mahi ʻia ma India a me ʻAmelika Hema. Ma muli o kāna mau mea ho'ōla ikaika he 600, ua ʻōlelo ʻia he nui nā hopena hoʻōla o ka mea ʻala a no laila hoʻohana pinepine ʻia ka turmeric i ka naturopathy. Hiki iā ʻoe ke ʻike ma aneʻi i ke kumu e hoʻomoʻa ai ʻoe me ka turmeric i kēlā me kēia lā.

Turmeric: He mea ʻala me nā mea hoʻōla!

ʻO ka mea hana curcumin i loko o ia ke kuleana nui no ka hopena ho'ōla o ka turmeric. Loaʻa i kēia ʻano mea hana kūlohelohe kahi kikoʻī o nā hopena a no laila hoʻohana ʻia i ka naturopathy e kūʻē i nā maʻi he nui. Inā pilikia ka digestive, Alzheimer, ke koko kiʻekiʻe, ka rumatika, nā maʻi hanu a i ʻole ka ʻili kīnā, hiki ke hoʻohana ʻia ka curcumin no nā maʻi he nui a, ʻokoʻa i ka lāʻau lapaʻau maʻamau, aneane ʻaʻohe hopena ʻaoʻao. Loaʻa i ka Curcumin kahi hopena anti-inflammatory a me antispasmodic ikaika, ʻo ia ke kumu i hoʻohana pinepine ʻia ai e kūʻē i ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka puʻuwai. Mahalo i kāna mau hopena, ʻo ka lawe ʻana i hoʻokahi teaspoon o ka turmeric i kēlā me kēia lā hiki ke hoʻemi i ke koko kiʻekiʻe. I kēia mau lā, ʻaneʻane mālama ʻia nā maʻi āpau me nā lāʻau lapaʻau maʻamau, akā ʻo ka pilikia e kū mai ana he nui nā hopena ʻaoʻao o kēlā me kēia lāʻau.

Inā loaʻa ke koko kiʻekiʻe o ke kanaka, e kuhikuhi ke kauka i nā beta blockers, no ka laʻana. ʻOiaʻiʻo, hoʻohaʻahaʻa nā beta-blockers i ke koko, akā mālama wale lākou i nā hōʻailona a ʻaʻole ke kumu o ka maʻi. A laila pono ʻoe e hoʻohana hou i nā beta blockers a ke kumu i ka pōʻino nui a me nā hopena ʻaoʻao i ka holo lōʻihi. ʻO nā maʻi puʻupuʻu waena e like me ka noʻonoʻo, ke poʻo, ka luhi, ke kaumaha a me nā pilikia hiamoe ka hopena. ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu a ua ʻona ʻia ke kino i kēlā me kēia lā.

E hakakā i nā maʻi ma ke ʻano kūlohelohe!

Akā, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa maoli i ke koko kiʻekiʻe. No ka hoʻokō ʻana i kēia, pono ʻoe e hoʻokō i kēia mau pae. ʻO ka mea mua, he mea nui e ʻai ma ke ʻano kūlohelohe. Loaʻa kēia i ka nui o nā mea kanu a me nā huaʻai, ka nui o ka wai hou a me ke kī, nā huahana kīʻaha holoʻokoʻa a ʻoiaʻiʻo e pale aku i nā meaʻai i piha i nā mea kemika.
I kēia mau lā, hoʻonui ʻia kā mākou meaʻai me nā mea ʻono, nā mineral artificial + vitamina, aspartame, glutamate, sodium, kala, antibiotics (meat), etc. Hiki ke hele ka papa inoa. ʻO nā hua mai ka nui o kā mākou hale kūʻai nui i haumia i nā pesticides a no laila he mea kūʻē i ko mākou kino. No kēia kumu, pono ʻoe e kūʻai i kāu meaʻai i loko o kahi hale kūʻai organik a i ʻole ma kahi mākeke (organic farmer). ʻO ka hapa nui o nā huahana e hōʻoiaʻiʻo e emi ke kaumaha. Ma ke ʻano o ke kumukūʻai, aia nō nā huahana organik i loko o kahi pae olakino. ʻO ka mea hele kūʻai me ka noʻonoʻo a haʻalele i nā meaʻai pono ʻole e like me nā mea ʻono, nā meaʻai, nā huahana i hoʻopau ʻia, nā mea inu ʻoluʻolu, ka ʻiʻo a i ʻole ka nui o ka ʻiʻo a me nā mea like ʻole e hoʻemi haʻahaʻa.

No ka hoʻi ʻana i ke kumuhana, ʻo kēia mau mea a pau e ʻona i ko mākou kino a hiki ke hoʻoulu i ke koko kiʻekiʻe. ʻO kekahi mea koʻikoʻi koʻikoʻi ka pale ʻana i ka paka, nā lāʻau lapaʻau (waiʻona, a me nā mea ʻē aʻe). Inā ʻai ʻoe i ka meaʻai maoli, ʻaʻole puhi, ʻaʻole inu i ka waiʻona a hoʻoikaika mau a i ʻole e lawa ka hoʻoikaika kino (ua lawa ka hele wāwae no 1-2 mau hola o ka lā), ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo no ka maʻi. ʻAʻole hiki i nā maʻi ke hōʻike hou iā lākou iho i loko o ke kino. (ʻOiaʻiʻo, he mea nui ka manaʻo ma ʻaneʻi, i kēia manawa hiki iaʻu ke kākau e pili ana i kēia ʻatikala mana ho'ōla iā ia iho manaʻo nui ʻia).  

E hakakā i ka maʻi kanesa me ka turmeric?!

I kēia mau lā, ua lohe pinepine mākou e hiki ke hoʻohana ʻia ka turmeric no ke kaua ʻana i ka maʻi kanesa, akā ʻaʻole ʻo ia ka hihia. Loaʻa ka maʻi maʻi ma muli o ka nele o ka oxygen a me kahi kaiapuni cell acidic. ʻO ka hopena, make ka mitochondria o nā pūnaewele a hoʻomaka ka hoʻololi ʻana o nā cell, kahi e loaʻa ai ka maʻi kanesa. ʻO Turmeric kahi antioxidant ikaika loa a hoʻonui i ka ʻike oxygen i loko o ke koko, i ka manawa like e hoʻomaikaʻi ai ka turmeric i ka waiwai PH o nā cell. Hiki iā Turmeric ke hakakā i ka maʻi kanesa, akā ʻaʻole lawa ka turmeric wale nō e hoʻohuli i ka mutation cell.

ʻO ka mea hoʻohui me ka turmeric i kēlā me kēia lā akā inu pū kekahi i ka cola, puhi a i ʻole he ʻai maikaʻi ʻole ka loaʻa ʻana o ka pōmaikaʻi liʻiliʻi. Pehea? ʻAi ʻoe i kahi meaʻai e hoʻopaʻa ai i ke kaiapuni cell, akā i ka manawa like ʻoe e ʻai ai i nā huahana e hoʻopau i ke kaiapuni cell. ʻO ia ke kumu e ʻōlelo ʻia ai e hakakā i ka maʻi kanesa me ka turmeric a me ke ʻano nohona kūlohelohe.

E hoʻohana maikaʻi i ka turmeric

Hiki iā ʻoe ke ʻai i ka turmeric ma nā ʻano like ʻole. He kūpono ka turmeric no ka hoʻoulu ʻana. Mahalo i kona kala ikaika a me ka ʻono ikaika, hiki iā ʻoe ke hoʻolāʻau i nā kīʻaha me ka turmeric. Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ke kīʻaha me ka pepa ʻeleʻele, no ka mea, ʻo ka piperine i loko o ia mea e hoʻomaikaʻi nui i ka absorption o ka turmeric. He mea nui e hoʻomoʻa wale i ke kīʻaha me ka turmeric a hiki i ka hopena i ʻole e luku ʻia nā mea ʻai e ka wela. Noʻu iho, hoʻohana mua wau i ka turmeric i ka manawa a ʻo ka lua e hoʻohui i 1-2 teaspoon maʻemaʻe. Me kēia i ka noʻonoʻo, e noho olakino, hauʻoli a noho i kahi ola i ka lokahi.