Ma muli o nā makahiki o ka maikaʻi ʻole o ka meaʻai, ua manaʻo wau e hoʻomaʻemaʻe loa au i koʻu kino i mea e hoʻokuʻu mua ai iaʻu iho mai kaʻu mau mea hoʻohui, nā mea hoʻohui e hoʻomalu nei i koʻu noʻonoʻo a i ʻole e kaupalena i koʻu mau noʻonoʻo ponoʻī, a ʻo ka lua e hoʻomaikaʻi i koʻu olakino a ʻo ke kolu e hoʻokō i kahi maopopo loa ke kulana o ka ike. ʻO ka hoʻokomo ʻana i ia detox i loko o ka hoʻomaʻamaʻa he mea maʻalahi wale nō. I kēia ao, ke hilinaʻi nei mākou i nā ʻano meaʻai like ʻole a pili mākou i ka paka, kofe, waiʻona, lāʻau lapaʻau a i ʻole nā mea ʻona ʻē aʻe. Ma muli o kēia mau hilinaʻi, maʻa mau mākou i ka lethargic, luhi, hoʻoikaika ʻole a nele i ka hoihoi i ke ola, ʻoiai inā ʻaʻole mākou e ʻike pinepine i kēia no ka mea maʻamau kēia mokuʻāina no nā poʻe he nui.
ʻO kaʻu diary detox
Lā 3 – Holo ka ikehu
No laila ma hope o 2 mau lā koʻikoʻi, ua hoʻomaka ke kolu o ka lā o kaʻu hoʻololi detoxification / meaʻai. He mea maʻalahi kēia. I ka hoʻomaka ʻana e like me nā mea maʻamau. Ua lohi loa mākou no ka pō lōʻihi ma mua, a laila hele mākou i ka lumi kuke a hana i kā mākou meaʻai e like me ka mea maʻamau. ʻO kēia manawa aia ka oatmeal me ka waiū oat, kahi ʻalani + maiʻa a me kahi kinamona liʻiliʻi. Ma hope iho ua hana au i ipu kī ʻōmaʻomaʻo a hele mākou i ke kūlanakauhale no ka mea he mau mea kā mākou e hana ai. I ko mākou hōʻea ʻana i ke kūlanakauhale, ua hele mākou ma hope o kahi papa piha i nā mea inu ikaika. Aia kekahi ʻano kūikawā ma laila a mākou i makemake nui ai e hoʻāʻo i nā pule ma mua. No kēia kumu ua kūʻai mākou i 2 o lākou. Ua noʻonoʻo wau iaʻu iho, ʻaʻohe mea, hiki iaʻu ke ʻae i kekahi, ʻaʻole ia e ʻino. ʻO koʻu ʻiʻini nō hoʻi ke kumu i loaʻa ai iā mākou ʻelua o lākou, ua hiki nō iaʻu ke loaʻa i kahi sip mai iā ia.
ʻO ka inu ikaika i hoʻokumu i kahi ʻano ʻole i loko oʻu..!!
Eia naʻe, ua ʻokoʻa nā mea a ma hope o 3 mau lā o ka detoxification ua mālama wau iaʻu iho i kahi Rockstar Energy Drink. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole wau makemake iki i ka ikehu, ʻono loa ka ʻono a hana maoli. He mea inu ʻono wale nō. Akā naʻe, ʻaʻole ia i kāohi iaʻu mai ka inu ʻana i ka ikehu, he kūʻē.
Akā naʻe, hauʻoli wau i kēia ʻike no ka mea ua hōʻike hou mai iaʻu i ka nui o kēia mau mea inu e uhi i ka ʻike ponoʻī o kekahi..!!
He manawa pōkole ma hope o ka inu ʻana i ka Energy, noho wau ma kaʻu PC a hana i kahi ʻatikala hou. Ua hoʻopilikia koke ʻia au e nā ʻano koʻikoʻi o ka naʻau. Ua luhi au, luhi, palahalaha, ʻike au i ka piʻi ʻana o ke kaulike ʻole o loko a lilo i naʻau. He mea paʻakikī iaʻu ke noʻonoʻo a ʻike koke wau i ka ikaika o nā hopena maikaʻi ʻole o kēia mau mea inu ikaika.
Ua hoʻomau kaʻu detox
Ma mua o ka detoxification, he mea maʻamau ia ʻano iaʻu, akā ma hope o 3 mau lā o ka detoxification ua ʻike au i nā hopena make o kēia mea diabolō. Manaʻo wau ma waho aʻe o ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa o ka inu, ʻo ia hoʻi ka mea i hōʻemi i koʻu kūlana haʻalulu, ʻo ke kiʻekiʻe loa o ke kō i hoʻomaka i ka piʻi ʻana o ka nui o ka insulin no ka manawa pōkole, a laila hāʻule hou. 60 grams o ke kō i pohihihi i koʻu ʻike. I ka hopena, ua hauʻoli au i ka hiki iaʻu ke loaʻa kēia ʻike no ka mea ua hoʻomaopopo hou iaʻu i ka maikaʻi ʻole o ka hopena o ia mau mea inu. I ke ahiahi aʻe, ua mau nō kēia "hewa". Ua hana wau iaʻu iho i ipu o ka chamomile kī a ma ka manawa like i hoʻomākaukau i kahi mea kanu i hoʻoulu ʻia i loko o nā halo, nā ʻōmato a me nā aniani. Aia kekahi ʻāpana o nā hua quinoa a me kahi aniani o ka mauʻu bale.
Ua ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻu meaʻai me nā hua quinoa..!!
Ua hoʻi mai koʻu ikaika, ua piha au, a ma luna o nā mea a pau, hauʻoli wau i koʻu ola ʻana i ka ikehu. A laila, hana mākou i ka hana ʻana i ke wikiō, hoʻouka iā ia i YouTube a hoʻopau i kahi lā piha i nā piʻi a me nā haʻahaʻa, kahi lā luhi i hoʻonaʻauao nui ʻia ma kāna ala kūikawā.
