Ua ʻōlelo ke kauka Helene kaulana ʻo Hippocrates i kekahi manawa: ʻO kāu ʻai ka lāʻau lapaʻau, a ʻo kāu lāʻau ka ʻai. Me kēia ʻōlelo, ua kuʻi ʻo ia i ke kui ma ke poʻo a hoʻomaopopo ʻo ia ʻaʻole pono mākou nā kānaka i ka lāʻau lapaʻau hou (i ka palena palena wale nō) e hoʻokuʻu iā mākou iho mai nā maʻi, akā naʻe mākou. hiki ke hoola me ka ai maoli wale no.
ʻO kāu ʻai ka lāʻau
Ma kēia pōʻaiapili, ʻaʻole ia he mea huna e hiki ai iā ʻoe ke hakakā maikaʻi i nā maʻi āpau me ke kōkua o kahi meaʻai kūlohelohe wale nō. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke hoʻōla ʻia kēlā me kēia maʻi me ka meaʻai kūlohelohe / alkaline, no ka mea, ma hope o nā mea a pau, kahe pū ko mākou ʻuhane i loko o ko mākou olakino a he mea koʻikoʻi no ka mālama ʻana i ko mākou olakino. ʻAʻole hānau ʻia nā maʻi i loko o ko mākou kino, akā ʻo ka mua i ko mākou manaʻo. ʻO ke kanaka i maʻi koʻikoʻi no laila e loaʻa ana i ka nele o ke kaulike noʻonoʻo. ʻAʻole kaulike kona manaʻo / kino / ʻuhane, ʻaʻole ia e hana i ka nele o ke aloha iā ia iho, akā hoʻoikaika pū i ka hoʻomohala ʻana a me ka mālama ʻana i nā maʻi. ʻO Trauma (inā he trauma i ka wā kamaliʻi a i ʻole trauma i ka wā makua), nā paio i loko, nā ʻokoʻa noʻonoʻo, nā poloka / hilinaʻi i hoʻokumu ʻia, nā hanana ola maikaʻi ʻole (kahi hiki ʻole ke pani ʻia) a me nā kūlana kūʻokoʻa ʻē aʻe e alakaʻi i ka maʻi. (ʻO kēlā me kēia maʻi e hoʻomaopopo iā mākou ua hewa kekahi mea i ko mākou ola, ʻaʻole mākou i kaulike i ka ʻuhane, ʻaʻole mākou e noho like me mākou iho). Eia nō naʻe, hiki i ka meaʻai kūlohelohe ke hana i nā mea kupanaha ma aneʻi a hōʻoia i ka hele ʻana o kā mākou noʻonoʻo ponoʻī.
ʻO ke kumu nui o ka hoʻomohala ʻana a me ka mālama ʻana i kahi maʻi i nā manawa a pau i loko o ko mākou noʻonoʻo a i ʻole i kahi kūlana noʻonoʻo ʻole. ʻO ka hope loa, hoʻonāwaliwali kēia i ko mākou kino, ʻoi aku hoʻi i ko mākou ʻōnaehana pale, hoʻopōʻino i ko mākou kaiapuni pūnaewele a hāpai i ka hōʻike ʻana o kahi maʻi..!!
Ma kahi o ka wehe mau ʻana i kou noʻonoʻo a me kou kino i ka lāʻau ʻawaʻawa ma o ka ʻai kūlohelohe, hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke kūlana a hoʻomaʻemaʻe i kou kino ponoʻī. No ia mea, he nui no hoi na mea ai e pono ai ko kakou kino ponoi, a o kekahi o ia mau mea e ike nui ia nei i keia mau la, oia ka opuu.
ʻO nā hopena kūikawā o nā'ōpuʻu
E like me kēia e pili ana, ʻo nā ʻōpuʻu kekahi o nā meaʻai e like me nā superfood like ʻole, he kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā mea koʻikoʻi. No laila, he nui nā minelala, nā huaora, nā enzymes, antioxidants, nā mea kanu lua a he kumu kūpono o ka meaʻai, ʻoi aku ka nui o ka meaʻai alkaline. no ka helu ʻana i nā maʻi civilization, ʻo ia ka ʻoiaʻiʻo ma kekahi ʻaoʻao, ma ka liʻiliʻi loa inā pololei ke koena o ka ʻai. ʻO kekahi hiʻohiʻona kūikawā o nā'ōpuʻu, hiki iāʻoe ke ulu aʻohi iāʻoe iho i loko o ka manawa pōkole loa,ʻo ia hoʻi i loko o kekahi mau lā. ʻO nā mea a pau āu e makemake ai, ʻo ia nā ʻanoʻano kūpono (ʻo ia ka mea kūʻai ʻole a hiki ke mālama ʻia no ka manawa lōʻihi), no ka laʻana, ʻo ka ulu ʻana mai ka alfalfa, broccoli, peas, lentils, radishes a i ʻole nā pi mung (he nui loa ke koho), a germination jar a i ʻole germination jar (ʻae ʻia kahi kīʻaha liʻiliʻi, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o nā ipu e ulu ana) a me ka wai. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e holoi pono i ka mea germination me ka wai, ua ʻōlelo ʻia kahi sieve no kēia. A laila e hoʻokomo ʻoe i hoʻokahi punetēpuni o nā mea kanu i loko o ka ipu e ulu ana a uhi ʻia me ka nui o ka wai. Ma muli o ke ʻano, hoʻomoʻi ʻia nā hua a hiki i 9 mau hola, me ka buckwheat, no ka laʻana, lawa ka hapalua hola. Ma hope o ka hoʻoulu ʻana, e ninini i ka wai a hoʻokaʻawale i nā ʻanoʻano ʻaʻole i hoʻomoʻa ʻia a ʻoi aku hoʻi nā ʻaʻahu hua ʻole, e pale wale i ka pala (he hana koʻikoʻi). A laila aia kahi ʻanuʻu e hōʻike maoli ana i nā pōmaikaʻi o nā ipu e ulu ana: e hoʻihoʻi ʻoe i nā ʻanoʻano pehu i loko o ka hue a hoʻohuli i lalo i lalo, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kū ʻana i kahi kuʻekuʻe ma luna o kahi pā. E hoʻokahe kēia i ka wai nui ma o ke kānana o ka pahu germination a pale i kahi kaʻina putrefaction.
Ua kūpono nā ʻōpuʻu i kahi meaʻai kūlohelohe a hiki ke hoʻonui nui iā ia. Ma muli o ko lākou nui o nā mea koʻikoʻi, ua ʻōlelo ʻia lākou no kou manaʻo / kino / ʻuhane ponoʻī..!!
Ma kēia pōʻaiapili, pono nā ʻōpuʻu e ulu i ka ea a me ka makū, akā ʻaʻole pono lākou e ʻau a moe i ka wai. ʻO ka hope, ma muli o ke ʻano (hiki ke ʻike ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo/manaʻo ma ka pahu huahana), pono ʻoe e holoi pono i nā ʻōpuʻu me ka wai hou ʻelua a ʻekolu manawa i ka lā. Ma muli o ke ʻano o nā ʻōpuʻu, hiki iā ʻoe ke ʻohi hope a hauʻoli iā lākou ma hope o 2-9 mau lā. Inā lōʻihi ka lōʻihi o ka noho ʻana o nā ʻōpuʻu i loko o ka hue germination, e ulu lākou i nā lau ʻōmaʻomaʻo a oʻo a lilo i mea kanu liʻiliʻi. Akā, ʻaʻole ia he mea ʻino loa, no ka mea, ʻo kēia mau mea kanu liʻiliʻi he meaʻai nui loa a hiki ke ʻai ʻia me ke kānalua ʻole. ʻO ka hope loa, hiki iā ʻoe ke "hoʻoulu" i kahi meaʻai waiwai nui i loko o kekahi mau lā a ma luna o nā mea āpau me ka hoʻoikaika liʻiliʻi, ʻaʻole hiki ke ʻai wale ʻia, akā hiki ke hoʻonui i ka meaʻai maoli. Ma kēia manaʻo e noho olakino, hauʻoli a noho i ke ola me ka lokahi.
Makemake ʻoe e kākoʻo iā mākou? A laila kaomi ʻaneʻi
