ʻO ka ikaika o kēlā me kēia lā ke kū nei i ko mākou makemake e neʻe a no laila he hōʻike ia o ka mana o ka neʻe. Ma ke ʻano like, ʻo ka ikehu o kēlā me kēia lā ke hōʻike nei i ko mākou manaʻo ponoʻī, ko mākou makemake ponoʻī e ʻike hope i nā mea a mākou e waiho nei no ka manawa lōʻihi. No laila e pili ana hoʻi i ka hoʻololi ʻana i kāna mau hana maʻamau i kēlā me kēia lā a me nā hale, ke loli nei. No laila i kēia lā, ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka manawa, hiki iā mākou ke komo i kahi mele hou a hoʻomaka i nā loli kumu i kā mākou ʻoiaʻiʻo.

Hoʻomaka hoʻololi

ʻO ka hope loa, ʻike nui ʻia kēia i ko mākou ola i kēlā me kēia lā. He hopena koʻikoʻi kēia iaʻu a me koʻu kaikunāne, ka mea i hoʻi hou mai me mākou ma hope o ka haʻihaʻi. No laila i kēia lā, ma hope o ka manawa lōʻihi, ua hoʻōki hou mākou i ka puhi ʻana, ua hoʻololi i kā mākou meaʻai ponoʻī a huki pū. Ma ia mea, he mea nui ia makou ke ai ma ke ano maoli. Hoʻopili kēia, no ka laʻana, ka pale ʻana i nā huahana pau ʻole, nā mea inu ʻoluʻolu, nā ʻono a me nā meaʻai ʻē aʻe i hoʻohaumia ʻia (huaʻōlelo: alkaline diet - ho'ōla i nā maʻi āpau) a no mākou ponoʻī ke pale aku i nā protein holoholona a me nā momona. I loko o kēia pōʻaiapili, loaʻa pū i nā protein holoholona nā waikawa amino e hoʻohua ai, a ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻomaʻamaʻa ai i ko mākou kaiapuni ponoʻī a hoʻoikaika i ka ulu ʻana o nā maʻi (ʻaʻole hiki ke loaʻa kahi maʻi, koe wale nō e ulu a ulu, i loko o kahi kaiaola a me ka oxygen-rich cell environment) . Ma ke ala like, kahe ka ʻike a pau e pili ana i ka holoholona i loko o ka ʻiʻo. Inā ʻeha nui ka holoholona ma mua o ka pepehi ʻia ʻana, makaʻu a loaʻa iā ia nā manaʻo maikaʻi ʻole, a laila e kahe ana kēia mau ikaika maikaʻi ʻole i loko o ka ʻiʻo a laila e hoʻomoʻa mākou i ka wā e ʻai ai. No kēlā mea, hiki i kekahi ke manaʻo he ʻaneʻane nā ʻiʻo a pau i loaʻa nā ʻike maikaʻi ʻole / ʻike, ʻoiai i kēia ao he mau hale hana hale hana a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i nīnau ʻia. ʻAʻole hilinaʻi i nā holoholona e hana pēlā, akā ʻike lākou i ko lākou manaʻo ponoʻī, ko lākou charisma ponoʻī ma kēia ʻano) he hana maʻamau (ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole mākou e ʻai hou i ka ʻiʻo - akā ʻaʻole pololei ka hapa ʻē aʻe).

Hōʻike ka ikehu o kēia lā i ko mākou makemake no ka hoʻololi, no ka hoʻomaka ʻana, no kā mākou holomua pilikino. No laila, e hoʻohana i ka mana o kēia lā a hana hou i ke ola i kulike me kou mau ʻuhane ponoʻī..!!

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole au makemake e hōʻole i ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo ma ʻaneʻi, no ka mea, pono i kēlā me kēia kanaka ke hoʻoholo no lākou iho i ka mea a lākou e ʻai ai, a ma luna o nā mea a pau, pehea lākou e noho ai (ola a e ola). I ka hopena o ka lā, ʻo ko mākou manaʻo pilikino wale nō, ʻaʻole mākou makemake e hoʻoikaika i kekahi. ʻAe, ʻo kēia lā kahi lā e hoʻololi ʻia ai kēlā mau loli i ke ʻano o ka lā a no kēia kumu hiki iā mākou ke hoʻololi nui i ko mākou ola ponoʻī. No laila e hoʻohana i ka ikehu o kēia lā a hoʻomaka i nā hoʻololi āu i makemake nui ai no ka manawa lōʻihi. Me kēia i ka noʻonoʻo, e noho olakino, hauʻoli a noho i kahi ola i ka lokahi.