ʻO ka ho'ōla ponoʻī he kumuhana i ulu nui ʻia i nā makahiki i hala iho nei. Ua ʻōlelo pinepine nā mystics, nā mea ho'ōla a me nā akeakamai he hiki i kekahi ke ho'ōla iā ia iho. Ma kēia pōʻaiapili, ua hāʻawi mua ʻia ka hoʻāla ʻana o kona mana hoʻōla ponoʻī. Akā, hiki anei ke ho'ōla loa iā ʻoe iho? ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻae, hiki i kēlā me kēia kanaka ke hemo i nā maʻi āpau, e hoʻōla iā lākou iho. Ke moe nei kēia mau mana ho'ōla iā ia iho i ka DNA o kēlā me kēia kanaka a ke kali wale nei e hoʻāla hou ʻia i loko o kahi incarnation kanaka. Ma kēia ʻatikala hiki iā ʻoe ke ʻike pehea e hana ai kēia a pehea e hoʻoikaika piha ai i kou mana hoʻōla ponoʻī.
7 ʻanuʻu alakaʻi i ka hoʻōla piha ʻana iā ia iho
KaʻAnuʻu Hana 1: E hoʻohana i ka mana o kou mau manaʻo
I mea e hiki ai ke hoʻoikaika i kona mana ho'ōla pono'ī, he mea mua loa ia e hoʻoponopono i nā mana noʻonoʻo a i ʻole. hana i ka manaʻo maikaʻi. He mea nui e hoʻomaopopo i ke kumu o ka manaʻo e hōʻike ai i ka mana kiʻekiʻe loa i ko mākou ola ʻana, no ke aha e ala mai ai nā mea a pau mai nā manaʻo a me ke kumu he huahana wale nō nā ʻano mea a me nā mea ʻole o ko mākou manaʻo noʻonoʻo. ʻAe, no kēia kumu e hāʻawi aku au iā ʻoe i kahi ʻike hohonu i kēia mea. ʻO ka mea maʻamau ka mea e like me kēia: ʻO nā mea āpau i ke ola, nā mea āpau āu e noʻonoʻo ai, ʻo kēlā me kēia hana āu i hana ai a e hana ai i ka wā e hiki mai ana ma muli wale nō o kou ʻike a me nā manaʻo hopena. No ka laʻana, inā hele ʻoe e hele wāwae me kou mau hoaaloha, a laila hiki ke hana ʻia kēia hana ma muli o kou mau manaʻo. Noʻonoʻo ʻoe i ke ʻano kūpono a laila ʻike ʻoe i kēia manaʻo ma o ka hana ʻana i nā hana kūpono (ka hoʻopili ʻana i nā hoaaloha, ke koho ʻana i kahi wahi, etc.). ʻO ia ka mea kūikawā i ke ola, ʻo ka manaʻo ke kumu / kumu o kekahi hopena. ʻOiai ʻo Albert Einstein i ʻike i kēlā manawa he manaʻo hoʻokahi wale nō ko kākou honua. No ka mea ʻo kou ola holoʻokoʻa he hua wale nō ia o kou mau manaʻo, pono ia e kūkulu i kahi ʻano noʻonoʻo maikaʻi, no ka mea, ʻo kāu mau hana āpau e ala mai i kou mau manaʻo. Inā huhū ʻoe, inaina, lili, lili, kaumaha a i ʻole ʻO ka manaʻo maikaʻi ʻole, a laila alakaʻi mau kēia i nā hana noʻonoʻo, a ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻonui ai i kou ʻano noʻonoʻo (e hoʻohuli mau ka ikehu i ka ikaika like, akā ʻoi aku ka nui ma hope). Hoʻoikaika ka manaʻo maikaʻi o kēlā me kēia ʻano i kou kino a ma ka manawa like e hoʻonui ai i kou pae vibrational. ʻO ka negativity o kēlā me kēia ʻano, e hoʻemi ana i kāu kumu ikaika. I kēia manawa pono wau e hoʻomaopopo i kēlā ʻike a i ʻole Ma ke ʻano hoʻolālā, ʻo nā manaʻo e pili ana i nā kūlana ikaika. Ma muli o ka hoʻoponopono ʻana i nā mīkini eddy (ua kapa ʻia kēia mau mīkini eddy he chakras), hiki i kēia mau mokuʻāina ke hana i nā loli maʻalahi. Hiki ke condense ka ikehu dedensify. ʻO ka negativity o kēlā me kēia ʻano condenses i nā mokuʻāina ikaika, hoʻomāhuahua iā lākou, kaumaha ʻoe, lohi a kaupalena ʻia. ʻO ia hoʻi, ʻo ka maikaʻi o kēlā me kēia ʻano e hoʻohaʻahaʻa i ka pae vibratory o kekahi, e ʻoi aku ka maʻalahi o ka manaʻo e ʻoi aku ka māmā, hauʻoli a me ke kaulike ʻuhane (manaʻo pilikino o ke kūʻokoʻa). ʻO nā maʻi e ulu mua i kou mau manaʻo.
KaʻAnuʻu Hana 2: Wehe i kou mana uhane
Ma kēia poʻomanaʻo, ʻo ka pili ʻana i kona ʻuhane ponoʻī, i ka noʻonoʻo ʻuhane, ka mea nui loa. ʻO ka ʻuhane ko mākou 5 dimensional, intuitive, noʻonoʻo a no laila ke kuleana no ka hoʻokumu ʻana o nā ʻāina māmā ikaika. I kēlā me kēia manawa āu e hauʻoli ai, ʻoluʻolu, maluhia a i ʻole e hana i nā hana maikaʻi, ma muli o kou manaʻo ponoʻī. Hoʻokomo ka ʻuhane i ko mākou ʻoiaʻiʻo maoli a makemake mākou e noho ʻole ʻia e mākou. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, aia nō ka noʻonoʻo egoistic i loko o kā mākou kino maʻalahi. ʻO kēia noʻonoʻo 3 dimensional material nona ke kuleana no ka hana ʻana i ka density energetic. I kēlā me kēia manawa ʻaʻole ʻoe hauʻoli, kaumaha, huhū a lili paha, no ka laʻana, a laila hana ʻoe i waho o ka noʻonoʻo ponoʻī i kēlā mau manawa. Hoʻōla hou ʻoe i kou mau manaʻo me kahi manaʻo maikaʻi ʻole a laila hoʻohui i kāu kumu ikaika. Eia kekahi, hana kekahi i ka manaʻo o ka kaʻawale, no ka mea, ʻo ke ʻano o ka piha o ke ola e noho mau ana a ke kali wale nei e ola a manaʻo hou. Akā ʻo ka noʻonoʻo ego e kaupalena pinepine iā mākou a hoʻoneʻe iā mākou i ka noʻonoʻo e hoʻokaʻawale iā mākou iho, i ʻoki ʻia nā kānaka iā mākou iho mai ke ʻano holoʻokoʻa a laila e ʻae i ka ʻeha i loko o ko mākou ʻuhane iho. Eia naʻe, i mea e kūkulu ai i ka manaʻo maikaʻi loa, i mea e hoʻopau loa ai i ke kumu ikaika o ke kanaka ponoʻī, he mea nui e loaʻa hou ka pilina me kona ʻuhane. ʻOi aku ka nui o ka hana ʻana mai loko mai o kona ʻuhane ponoʻī, ʻoi aku ka nui o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kona kumu ikaika ponoʻī, lilo kekahi i māmā a hoʻomaikaʻi i kona kumukānāwai kino a me ka noʻonoʻo. Ma kēia pōʻaiapili, ʻo ke aloha ponoʻī kekahi huaʻōlelo kūpono. Ke loaʻa hou ka pilina piha me ka noʻonoʻo ʻuhane, hoʻomaka ke aloha hou iā ia iho. ʻAʻole pili kēia aloha i ka narcissism a i ʻole nā mea ʻē aʻe, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke aloha olakino iā ʻoe iho, ka mea e alakaʻi ai i ka piha, ka maluhia o loko a me ka maʻalahi e huki hou ʻia i kou ola ponoʻī. Eia nō naʻe i ko mākou honua i kēia lā he paio ma waena o ka psychic a me ka noʻonoʻo egoistic. Aia mākou i kēia manawa i ka makahiki platonic hou a ke hoʻomaka nei ke kanaka e hoʻopau i kona noʻonoʻo ponoʻī. Hana ʻia kēia, ma waena o nā mea ʻē aʻe, ma o ka reprogramming o kā mākou subconscious.
KaʻAnuʻu Hana 3: Hoʻololi i ka maikaʻi o kāu subconscious
ʻO ka subconscious ka pae nui a huna loa o ko mākou ʻano ponoʻī a ʻo ia ka noho o nā ʻano kūlana a me nā ʻano manaʻoʻiʻo. Hoʻokumu ʻia kēia mau polokalamu i kā mākou subconscious a hōʻike pinepine ʻia iā mākou i kekahi mau manawa. ʻO ka manawa pinepine ka loaʻa ʻana o kēlā me kēia kanaka i nā polokalamu maikaʻi ʻole e ʻike mau. I mea e ho'ōla ai iā ʻoe iho, he mea nui ia e kūkulu i kahi noʻonoʻo maikaʻi loa, e hana wale ana inā hoʻopau mākou / hoʻololi i kā mākou ʻano maikaʻi ʻole mai ko mākou subconscious. Pono e hoʻonohonoho hou i kāu subconscious i mea e hoʻouna ai i nā manaʻo maikaʻi i kou ʻike i ke ao. Hoʻokumu mākou i ko mākou ʻoiaʻiʻo me ko mākou ʻike a me nā kaʻina hana noʻonoʻo, akā kahe ka subconscious i ka ʻike / hoʻolālā o ko mākou ola ponoʻī. No ka laʻana, inā pilikia ʻoe ma muli o kahi pilina i hala, e hoʻomanaʻo mau ana kāu subconscious i kēia kūlana. I ka hoʻomaka ʻana e nui ka ʻeha mai kēia mau manaʻo. Ma hope o ka manawa i lanakila ai ʻoe i ka ʻeha, ʻo ka mea mua, e liʻiliʻi kēia mau manaʻo a ʻo ka lua, ʻaʻole ʻoe e loaʻa hou ka ʻeha mai kēia mau manaʻo, akā hiki iā ʻoe ke nānā i mua i kēia kūlana i hala me ka hauʻoli. Hoʻonohonoho hou ʻoe i kāu subconscious a hoʻololi i nā kaʻina noʻonoʻo maikaʻi ʻole i nā mea maikaʻi. He kī nō hoʻi kēia e hiki ai ke hoʻokumu i kahi ʻano lokahi. He mea nui ka hoʻoikaika ʻana e hoʻoponopono hou i kāu subconscious a hana wale kēia inā hana ʻoe iā ʻoe iho me kou makemake āpau. ʻO kēia ke ʻano āu e hoʻokō ai i kahi ʻoiaʻiʻo i ka manawa e hiki ai i ka noʻonoʻo, ke kino a me ka ʻuhane ke launa pū me kekahi me ka lokahi. I kēia manawa hiki iaʻu ke paipai nui i kahi ʻatikala aʻu e pili ana i ke kumuhana o ka subconscious (Ka mana o ka subconscious).
KaʻAnuʻu Hana 4: E huki i ka ikehu mai ke alo o kēia manawa
Ke hoʻokō kekahi i kēia, hiki iā ia ke hana holoʻokoʻa ma waho o nā ʻano o kēia manawa. ʻIke ʻia ma kēia ʻano, ʻo kēia manawa he manawa mau loa i ola mau, ʻo ia a e mau ana. Ke hoʻonui mau nei kēia manawa a aia kēlā me kēia kanaka i kēia manawa. Ke hana ʻoe i waho o kēia manawa ma kēia ʻano, lilo ʻoe i kaʻawale, ʻaʻohe ou manaʻo maikaʻi ʻole, hiki iā ʻoe ke noho i kēia manawa a hauʻoli piha i kāu hiki ke hana. Eia naʻe, hoʻopaʻa pinepine mākou i kēia hiki a hoʻopaʻa iā mākou iho i nā kūlana maikaʻi ʻole i hala a i ʻole ka wā e hiki mai ana. ʻAʻole hiki iā mākou ke noho i kēia manawa a hopohopo i ka wā i hala, no ka laʻana. Loaʻa mākou i kekahi mau kūlana maikaʻi ʻole i hala, no ka laʻana, kahi kūlana a mākou e mihi nui ai, a ʻaʻole hiki iā mākou ke puka i waho. Ke noʻonoʻo mau nei mākou i kēia kūlana a ʻaʻole hiki ke puka i waho o kēia mau hiʻohiʻona. Ma ke ala like, nalowale mākou iā mākou iho i nā hiʻohiʻona maikaʻi ʻole e hiki mai ana. Makaʻu mākou i ka wā e hiki mai ana, makaʻu mākou iā ia, a laila hoʻokuʻu mākou i kēlā makaʻu e hoʻopau iā mākou. Akā ʻo ia noʻonoʻo wale nō e pale iā mākou mai ke ola o kēia manawa a pale iā mākou mai ka nānā hou ʻana i ke ola. Akā ma kēia ʻano, pono e hoʻomaopopo ka mea i hala a me ka wā e hiki mai ana, ʻo ia nā mea i kūkulu ʻia i mālama ʻia e ko mākou mau manaʻo. Akā, ʻo ke kumu wale nō ʻoe e noho nei i kēia manawa, i kēia manawa, ua like ia mau a e mau nō ia. ʻAʻole hiki mai ka wā e hiki mai ana, no ka laʻana, ʻo ka mea e hiki mai ana i kēia pule aʻe ke hana nei i kēia manawa a ʻo ka mea i hala i hala ua hana ʻia i kēia manawa. Akā ʻo ka mea e hiki mai ana i ka "manawa e hiki mai ana" e pili ana iā ia iho. Hiki iā ʻoe ke lawe i kou hopena i kou mau lima ponoʻī a hana i ke ola e like me kou makemake. Akā hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me ka hoʻomaka ʻana e noho hou i kēia manawa, no ka mea ʻo kēia manawa wale nō ka mea hiki ke loli. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou kūlana, kou kūlana, ma ka hoʻopaʻa ʻana iā ʻoe iho i nā kūlana noʻonoʻo maikaʻi ʻole, ma ka noho ʻana i kēia manawa a hoʻomaka e ola hou i ke ola.
KaʻAnuʻu Hana 5: Eʻai i ka meaʻai maoli maoli
ʻO kekahi kumu koʻikoʻi e hoʻōla iā ʻoe iho he meaʻai maoli. ʻAe, ʻoiaʻiʻo, pono wau e ʻōlelo i kēia manawa ʻo ka meaʻai kūlohelohe hiki ke huli ʻia i kou mau manaʻo ponoʻī. Inā ʻai ʻoe i nā meaʻai ikaika loa, ʻo ia hoʻi nā meaʻai e hoʻoemi i kou pae vibrational (meaʻai wikiwiki, ʻono, nā huahana maʻalahi, a me nā mea ʻē aʻe), a laila ʻai wale ʻoe iā lākou no kou manaʻo ponoʻī e pili ana i kēia mau meaʻai. ʻO ka noʻonoʻo ke kumu o nā mea a pau. Eia naʻe, hiki i kahi kumu kūlohelohe ke hana kupanaha. Inā ʻai ʻoe e like me ka hiki, ʻo ia hoʻi inā ʻai ʻoe i ka nui o nā hua palaoa piha, ʻai nui i nā mea kanu a me nā huaʻai, inu nui i ka wai hou, ʻai i nā legumes a hoʻohui i kekahi mau superfoods, a laila he hopena maikaʻi loa kēia kou kino kino a me kou kino. Ua loaʻa iā Otto Warburg, he kanaka biochemist Kelemania, ka makana no ka Nobel no ka ʻike ʻana ʻaʻole hiki ke hōʻike ʻia kahi maʻi iā ia iho i loko o kahi kaiapuni kumu a me ka oxygen. Akā, i kēia mau lā, kokoke i nā kānaka a pau ka pilikia o ka cell environment, a ʻo ia hoʻi ka hopena i ka nāwaliwali o ka ʻōnaehana pale. ʻAi mākou i nā meaʻai i piha i nā mea hoʻohui kemika, nā huaʻai i mālama ʻia me nā pesticides, nā meaʻai i hana ʻia i hoʻonui ʻia me nā mea ʻino loa i ke kino. Akā ʻo kēia mau mea a pau e alakaʻi iā mākou e hoʻohaʻahaʻa i ko mākou mana hoʻōla ponoʻī. Eia kekahi, ʻo kēia mau meaʻai e hoʻopōʻino i ko mākou ʻano noʻonoʻo. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo maikaʻi loa inā, no ka laʻana, inu ʻoe i 2 lita o ka coke i kēlā me kēia lā a ʻai ʻoe i nā puʻu ʻāpana, ʻaʻole ia e hana. No kēia kumu, pono ʻoe e ʻai e like me ka hiki ke hoʻoikaika i kou mana hoʻōla ponoʻī. ʻAʻole kēia e hoʻomaikaʻi wale i kou ola kino ponoʻī, akā hiki iā ʻoe ke hana i nā manaʻo maikaʻi aʻe. No laila, he kumu ko'iko'i ka 'ai maoli no kou kumukānāwai no'ono'o.
KaʻAnuʻu Hana 6: E lawe mai i ka manawa a me ka neʻe i loko o kou ola
ʻO kekahi mea nui ʻo ka lawe ʻana i ka neʻe i loko o kou ola ponoʻī. Hōʻike ka loina o ka rhythm and vibration. Holo nā mea a pau, neʻe nā mea a pau, ʻaʻohe mea e kū mālie a loli nā mea a pau i kēlā me kēia manawa. Pono e hahai i kēia kānāwai a, no kēia kumu, e lanakila i ka paʻakikī. No ka laʻana, inā ʻike ʻoe i ka mea like i kēlā me kēia lā a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele i waho o kēia rut, he mea kaumaha loa ia no kou psyche ponoʻī. Eia nō naʻe, inā hiki iā ʻoe ke haʻalele i kāu mau hana maʻamau i kēlā me kēia lā a lilo i mea maʻalahi a maʻalahi, a laila he mea hoʻoikaika loa ia no kou ʻano noʻonoʻo. He pōmaikaʻi nō hoʻi ka hoʻoikaika kino. Inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ma kekahi ʻano i kēlā me kēia lā, hui pū ʻoe i ke kahe o ka neʻe ʻana a hoʻopau i kou pae haʻalulu. Eia kekahi, hiki i ka ikehu i loko o ko mākou kino ke kahe maikaʻi loa. Hoʻomaikaʻi ke kahe ikaika o kā mākou kumu e kū nei a hoʻoheheʻe ʻia nā mea haumia ikaika. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono ʻoe e hana hoʻoikaika kino a hoʻomaʻamaʻa ikaika no 1 mau hola i ka lā. ʻO ka mea ʻē aʻe, ʻo ka hele wale ʻana no 1-3 mau hola he hopena maikaʻi loa ia i ko mākou noʻonoʻo a hiki ke alakaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko mākou olakino. ʻO kahi meaʻai kaulike a kūlohelohe i hui pū ʻia me ka hoʻomaʻamaʻa kūpono e ʻālohilohi ai ko mākou kino maʻalahi a hoʻoikaika i ko mākou mana hoʻōla ponoʻī.
KaʻAnuʻu 7: Hiki i kou manaʻoʻiʻo ke hoʻoneʻe i nā mauna
ʻO kekahi o nā mea koʻikoʻi i ka hoʻomohala ʻana i kou mana hoʻōla iā ʻoe iho ʻo ka manaʻoʻiʻo. Hiki i ka manaʻoʻiʻo ke neʻe i nā mauna a he mea nui loa ia no ka hoʻokō ʻana i nā makemake! Inā, no ka laʻana, ʻaʻole ʻoe i manaʻoʻiʻo i kou mana hoʻōla ponoʻī, kānalua ʻoe iā lākou, a laila hiki ʻole ke hoʻāla iā lākou mai kēia kūlana kānalua o ka ʻike. A laila, kani ka hemahema a me ke kanalua a huki hou i ka hemahema i loko o kona ola ponoʻī. Eia hou, hoʻokumu ʻia nā kānalua e ka manaʻo egoistic wale nō. Ke kānalua nei kekahi i kona mana ho'ōla iā ia iho, ʻaʻole manaʻoʻiʻo iā lākou a no laila e kaupalena ʻia kona hiki. Akā, he mana kupaianaha ko ka manaʻoʻiʻo. ʻO ka mea āu i manaʻoʻiʻo ai a me ka mea āu i manaʻoʻiʻo ai e hōʻike mau iā ia iho i kāu ʻoiaʻiʻo omnipresent. ʻO kēia kekahi o nā kumu e hana ai nā placebos, ma ka manaʻoʻiʻo i kahi hopena e hana ʻoe i kahi hopena. Hoʻokomo mau ʻoe i ka mea āu i hilinaʻi loa ai i kou ola ponoʻī. Pela no me ka hoomanamana. Inā ʻike ʻoe i kahi pōpoki ʻeleʻele a no laila manaʻo ʻoe e hiki mai ana kekahi mea ʻino iā ʻoe, a laila hiki mai kēia. ʻAʻole na ka pōkiʻele ʻeleʻele e lawe mai i ka pōʻino a i ʻole ka pōʻino, akā, no ka mea, ʻoi aku ka noʻonoʻo o kekahi i ka pōʻino a ma muli o ia e hoʻonui ai i ka pōʻino. No kēia kumu, he mea nui ʻaʻole e nalowale ka manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho a i ʻole ma kēia ʻano, i kou mana hoʻōla ponoʻī. ʻO ka manaʻoʻiʻo wale nō ka mea e hiki ai iā mākou ke huki hou iā lākou i loko o ko mākou ola ponoʻī, a no laila ʻo ka manaʻoʻiʻo ke kumu no ka hoʻokō ʻana i ko mākou mau makemake a me nā moeʻuhane. no ka wehe hou ʻana i kā mākou pono hoʻōla ponoʻī, i hiki iā ʻoe ke nānā i nā mea āpau mai nā hiʻohiʻona ʻē aʻe. Akā inā wau e hoʻomau i kēia mau mea a pau ma ʻaneʻi, ʻaʻole e pau ka ʻatikala. ʻO ka mea hope loa, aia i nā mea a pau inā e hoʻokō lākou i kā lākou mana hoʻōla ponoʻī, no ka mea, ʻo kēlā me kēia kanaka ka mea nāna i hana i ko lākou ʻoiaʻiʻo, ka mea hana i ko lākou hauʻoli ponoʻī. Ma kēia manaʻo e noho olakino, hauʻoli a noho i ke ola me ka lokahi.
Aloha e ke kanaka, ua kākau ʻoe i kēlā.
Mahalo iā ʻoe no ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokomo i ka mea hiki ʻole ke hoʻomaopopo i nā huaʻōlelo.
Makemake au e paipai iā ʻoe i kahi puke e pili ana i ke ʻano o ka huhū a me kāu hana i nā ʻenehana maikaʻi ʻole, he mea hoʻoikaika nui ia iaʻu.
"He makana ka huhū" Ua kākau ʻia e ka moʻopuna a Mahatma Gandhi.
Ua lawe ʻia ʻo ia i kona kupuna kāne ma ke ʻano he keikikāne 12 makahiki no ka mea ua huhū nui ʻo ia a ua manaʻo kona mau mākua e aʻo ke keiki i kekahi mea mai Gandhi. A laila noho ʻo ia me ia no ʻelua makahiki.
Hōʻike maopopo loa ka puke i ke koʻikoʻi o ka huhū a me ka manawa kūpono o ka hoʻohana ʻana i kēia ikehu.
ʻAʻole au i heluhelu akā hoʻolohe i ka puke leo ma Spotify.
E ola lōʻihi ʻoe a e hoʻomau i ka pōmaikaʻi nui i nā mea ola a pau.